Pagi ini saya melewatkan dua rutinitas harian yang selama sekian tahun dilakoni tanpa jeda. Mebanten dan berolahraga.
Penyebabnya ya karena sakit yang terasa pada tulang belakang ini. Lumayan menyiksa.
Ternyata kurangnya peregangan sebelum maupun sesudah berolahraga punya banyak peranan penting bagi kesehatan. Dan saya melanggar semuanya selama sekian tahun beraktifitas.
Untuk kewajiban mebanten, diambil alih oleh Ibu mengingat jenis dan jumlah banten hari ini cukup banyak dan berat. Banten rahinan Saraswati.
Dan beberapa diantaranya harus dihaturkan dalam posisi berjongkok. Jadi masih susah jika harus saya lakoni.
Sementara olahraga, istri belum mengijinkan lantaran kondisi tubuh yang sepertinya memang tidak mendukung. Absen 1-2 hari kan ndak apa, pasca nyambung terus berbulan-bulan.
Penyebabnya ya karena sakit yang terasa pada tulang belakang ini. Lumayan menyiksa.
Ternyata kurangnya peregangan sebelum maupun sesudah berolahraga punya banyak peranan penting bagi kesehatan. Dan saya melanggar semuanya selama sekian tahun beraktifitas.
Untuk kewajiban mebanten, diambil alih oleh Ibu mengingat jenis dan jumlah banten hari ini cukup banyak dan berat. Banten rahinan Saraswati.
Dan beberapa diantaranya harus dihaturkan dalam posisi berjongkok. Jadi masih susah jika harus saya lakoni.
Sementara olahraga, istri belum mengijinkan lantaran kondisi tubuh yang sepertinya memang tidak mendukung. Absen 1-2 hari kan ndak apa, pasca nyambung terus berbulan-bulan.
Yah, dilakoni saja...
Comments
Post a Comment